0+
Ενεργά μέλη
4
Προγράμματα
Διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει
Coached training
Με καθοδήγηση σε κάθε βήμα
ΟΜΑΔΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
Βρες αυτό που σου ταιριάζει
Δυναμικά μαθήματα σε μικρές ομάδες έως 14 ατόμων.
Cross Training
Ροή και ένταση.
Ένα δυναμικό μάθημα που συνδυάζει λειτουργική προπόνηση, αντοχή και ενδυνάμωση μέσα από συνεχή ροή ασκήσεων.
Με αυξανόμενη ένταση και εναλλαγές, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την αντοχή, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία προπόνησης.
- ✓Αντοχή και αερόβια ικανότητα
- ✓Λειτουργική ενδυνάμωση
- ✓Συνεχής ροή και ένταση
Τα τμήματα με ένδειξη Lvl 2 απευθύνονται σε πιο προχωρημένους ασκούμενους.
Κλείσε θέση →
GROUP PERSONAL
Προπόνηση σε μικρές ομάδες
Προπόνηση σε μικρές ομάδες με εξατομικευμένη καθοδήγηση και προσωπικό πρόγραμμα για κάθε ασκούμενο. Κάθε συμμετέχοντας ακολουθεί ασκήσεις προσαρμοσμένες στο επίπεδο, τους στόχους και τις ανάγκες του, συνδυάζοντας τα οφέλη του personal training με τη δυναμική της ομάδας.
Κλείσε θέση →PERSONAL TRAINING
Personal Training & Rehabilitation
Εξατομικευμένη προπόνηση σχεδιασμένη αποκλειστικά για εσένα, με βάση το επίπεδο, τους στόχους και τις ανάγκες του σώματός σου. Εστιάζουμε στη σωστή τεχνική, τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, την ενδυνάμωση και τη συνολική λειτουργικότητα του σώματος. Παράλληλα, αναλαμβάνουμε προγράμματα αποκατάστασης και επανένταξης μετά από τραυματισμούς, με στόχο την ασφαλή επιστροφή στην άσκηση και την καθημερινότητα σου.
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Δες το πρόγραμμα της εβδομάδας
Επίλεξε μέρα και δες τα διαθέσιμα μαθήματα.
ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ
Πώς λειτουργεί
Τρία απλά βήματα για να ξεκινήσεις
01
Εγγραφή
Δημιούργησε τον λογαριασμό σου εύκολα και γρήγορα.
02
Κράτηση
Επίλεξε το μάθημα και την ώρα που σε εξυπηρετεί.
03
Συμμετοχή
Έλα στο μάθημά σου και απόλαυσε την εμπειρία.
Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
Οι προπονητές σου
Πιστοποιημένοι, έμπειροι και πάντα δίπλα σου.
OUTDOOR
Train together.Belong for real.
Στο Selfit, δεν έρχεσαι απλώς για να προπονηθείς. Γίνεσαι μέρος μιας κοινότητας που σε εμπνέει, σε στηρίζει και εξελίσσεται μαζί σου.
Από outdoor προπονήσεις και events μέχρι retreats και κοινές εμπειρίες, δημιουργούμε στιγμές που ξεπερνούν το γυμναστήριο και κάνουν την προπόνηση τρόπο ζωής.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις
Μέσα από το selfit.gr πατάς «Εγγραφή», συμπληρώνεις τα στοιχεία σου και δημιουργείς εύκολα τον λογαριασμό σου. Έτσι αποκτάς άμεση πρόσβαση στο σύστημα κρατήσεων και στα διαθέσιμα προγράμματα.
Αφού συνδεθείς, επιλέγεις το μάθημα και την ώρα που σε εξυπηρετεί και ολοκληρώνεις την κράτηση σου μέσα από το σύστημα. Οι διαθέσιμες θέσεις εμφανίζονται σε πραγματικό χρόνο.
Άνετα αθλητικά ρούχα, πετσέτα και νερό. Όλος ο απαραίτητος εξοπλισμός για την προπόνηση παρέχεται από εμάς. Για λόγους υγιεινής και άνεσης, η προπόνηση πραγματοποιείται είτε χωρίς παπούτσια είτε με καθαρά αθλητικά που χρησιμοποιούνται αποκλειστικά μέσα στον χώρο.
Ναι, προσφέρουμε δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα, ώστε να γνωρίσεις τον χώρο, τα προγράμματα και τον τρόπο που δουλεύουμε.
Μπορείς να ακυρώσεις την κράτησή σου έως 2 ώρες πριν την έναρξη του μαθήματος, μέσα από το σύστημα, χωρίς καμία επιβάρυνση.
Τα Ομαδικά είναι προγράμματα με συγκεκριμένη δομή και κοινή ροή για όλους τους συμμετέχοντες. Το Group Personal πραγματοποιείται σε μικρότερες ομάδες, με πιο εξατομικευμένη καθοδήγηση και πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε ασκούμενου.
CONCEPT BY SELFIT
Ανακάλυψε το Concept by Selfit
Pilates σε όλες τις μορφές του — Mat, Reformer, Wunda Chair, Cadillac — και personal sessions σε έναν χώρο αφιερωμένο στην κίνηση, τον έλεγχο και την ευεξία.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Θα χαρούμε να σε γνωρίσουμε
Πέρασε από το χώρο μας, πάρε μας τηλέφωνο ή στείλε μας email.